2023年2月24日、徹子の部屋で、未唯mieさんが出演されます。
2023年2月現在、未唯mieさんは64歳（3月で65歳に！）です。
どうしたらあんなに素敵なスタイルで美人でいられるのでしょうか？
調べたところ、未唯mieさんの食事にヒントがありそうなんです！
本記事では、未唯mieさんの食事や、若い頃からなのか？について取り上げてみました！
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未唯mieの食事について
食事の「こだわり」について聞かれた未唯mieは「私は1日夜1食だけ」と明かした。「20歳の時にはそういう習慣になっていて。やってるわけじゃなくて習慣」と、ピンクレディー全盛期で忙しすぎたためご飯を食べる時間がなかったことも起因して1日に1食だけとなった。 また「タイトな衣装を着てましたでしょ。で、私、幼児体形なのでちょっとでも隙間で食べちゃうと、お腹が出てカッコ悪かった」と1日1食の習慣となった理由を振り返った。引用：スポニチ
未唯mieさんの食事です。
1日夜1食だけ
1日1食だけというのは、若い頃からの習慣なのでしょうか？
若い頃から1日1食？
【３月３１日は何の日フッフ〜】それは１９８１年（昭和５６年）のこと ・・・１９７６年にメジャーデビューしたアイドルデュオ「ピンク・レディー」が東京・後楽園スタヂアム（後楽園球場）で解散コンサートを開催した日です。みぞれ交じりの冷雨が降り続く悪天候のなか行われました。 pic.twitter.com/7LTqp6D9MH
— 三十坪の秘密基地 (@30tsubo) March 31, 2017
未唯mieさんの1日1食だけ食生活は、20歳の時にはそういう習慣になっていたそうです。
食事が1日1食になった理由
1日1食になった理由を以下のようにお話されています。
- ピンクレディー全盛期で忙しすぎた（食べる暇がなかった。）
- 自分が幼児体型なのでちょっとでも隙間で食べちゃうとお腹が出てカッコ悪かった
私たちが若い時といえば、1日3食が当たり前でした！
なので、本当に食べる暇がないくらい忙しかったのでしょうね！
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1日1食の食事の内容は？
そんな未唯mieさんの1日1食の内容が気になりませんか？
お仕事全部終わった後の1食、食べたいだけ。
たくさんお仕事をした後ですもんね。
制限は設けなかったと話しています。
20代〜30代の時は、お肉だったら1キロ、焼肉13人前とか食べまくっていたことも明かしていますよ！
2019年頃の食事の内容としては、
無農薬の野菜をたっぷり！
オリーブオイルアマニ油などを使ってオリジナルドレッシングを作り、毎日味を少しずつ変えて食べているという情報もありました！
コーヒーはデカフェでカフェインも摂取していないようですね。
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食事が1日1食の成果｜身長や体重
未唯mieさんの身長と体重です。
身長：163cm
体重：45kg（他サイト情報）
未唯mieさん、デビュー時は50kgあった
未唯mieの食事以外の美容法
未唯mieさん、もちろん筋トレなどトレーニングも頑張っていますね！
60歳を過ぎた今も変わらず美しい体形を維持する未唯mieは、美の秘けつとして「体は締めつけない方がいい。家ではノーパンです。はかない方が、意識してセクシーな形になる」と発言。
引用：オリコンニュース
- 家ではノーパンである（体は締め付けない方がいいからという理由。）
- 毎朝3時間の入浴（2019年の情報）
- 1日1食
- 玄米甘酒
未唯mieさん、もう時期65歳でこの美貌ですから、もっと他にも気をつけていることがありそうですよね！
年々美容方については追加されたことややっていないことがあるようですが、
まとめますと、
- 1日1食
- 長時間の入浴
- 早歩き
こちらは継続しているようです！
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まとめ
未唯mieさんの食事、1日1食について調べてまとめてみました！
ピンクレディー時代から1日1食で、基本その1食は好きなものを食べているようです。
ゆっくり入浴することや早歩きも大切ですね！
私も未唯mieを見習って、1日1食の食事習慣を継続してみようかなと思いました！
